Wer träumt nicht von einer wallenden und voluminösen Haarpracht? Die Realität sieht oftmals anders aus. Dünnes, fisseliges Haar macht uns das Leben schwer. Ist es dein Wunsch volleres Haar zu bekommen, haben wir eine gute Nachricht für dich: Du kannst einiges selbst dafür tun. Auch wenn unsere Haarstruktur, dünn oder dick, genetisch bedingt ist, beeinflussen viele weitere Faktoren im Alltag unsere Haare. Mit den richtigen Mitteln und Methoden ist es also möglich, auch mit einem dünnen Schopf, volleres Haar zu bekommen. Wie? Genau das verraten wir dir in unseren 10 Quick-Tipps.
10 ultimative Tipps, um volles Haar zu bekommen
Gehörst du zu den Frauen, die dünnes Haar ihr eigen nennen „müssen“? Keine Sorgen, damit bis du nicht allein. Viele Frauen haben dünne Haare in die Wiege gelegt bekommen und knapp die Hälfte aller Frauen leidet mindestens einmal in ihrem Leben an kurzzeitigem Haarausfall. Neben der Genetik stecken oft Stress, Hormone, Haarroutinen oder die Ernährung dahinter. Um volleres Haar zu bekommen, gibt es verschiedene Lösungsansätze. Die meisten davon lassen sich gut in den Alltag integrieren, einfach umsetzen und sogar miteinander kombinieren. Indem du ein paar Gewohnheiten umstellst, ist der Weg zu vollerem Haar nicht mehr weit. Eines sei vorweggesagt: Um langfristig volleres Haar zu bekommen, achte auf eine konsequente Regelmäßigkeit. Aber nun genug der Theorie. Das sind unsere 10 Profis-Tipps, um volleres Haar zu bekommen in der Praxis.
Mikrofaser-Handtücher
Anstelle rauer Baumwollhandtücher verwende Mikrofaser-Handtücher. Die Stoffe sind weicher und verursachen weniger Reibung sowie Haarbruch beim Trocknen und unterstützt damit dein Vorhaben, volleres Haar zu bekommen. Sanftes Drücken statt Rubbeln hilft, die Haarstruktur zu schonen und Frizz zu vermeiden.
Volumen-Shampoo und leichter Conditioner
Ein Volumen-Shampoo beinhaltet Bestandteile wie Keratin, Biotin oder Panthenol. Die Formulierungen stärken das Haar und helfen, es vom Ansatz an zu verdicken und zu heben. Keratin etwa unterstützt die Haarstruktur, Biotin fördert das Haarwachstum, und Panthenol spendet Feuchtigkeit und verbessert die Haartextur. Genau das Richtig, um volleres Haar zu bekommen.
Nach dem Waschen solltest du, um volleres Haar zu bekommen, einen leichten Conditioner, idealerweise mit Inhaltsstoffen wie Glycerin, Aloe vera oder Arganöl, auftragen. Diese wiederum nähren und hydratisieren das Haar, ohne es zu beschweren. Glycerin hilft, Feuchtigkeit im Haar einzuschließen und Arganöl sorgt für Glanz und Geschmeidigkeit.
Einmal wöchentlich ergänzt du deine Haarpflegeroutine mit einer Haarkur, die reich an Proteinen und/oder natürlichen Ölen ist. Der Vorteil nährender Kuren ist, dass die Wirkstoffe tief in die Haarstruktur eindringen, um sie zu reparieren, zu kräftigen und dir helfen volleres Haar zu bekommen. Proteine wie Seiden- oder Weizenproteine stärken und nähren zudem die Haarfollikel.
Kaltwasser zum Abschluss
Nach dem Waschen mit lauwarmem Wasser kannst du eine Kaltwasserspülung durchführen. Kaltes Wasser glättet die Haarstruktur und verschließt sie, was der Oberfläche mehr Glanz verleiht, und eine optische Verdichtung ermöglicht. So bekommst du schnell voller wirkendes Haar.
Ausgewogen ernähren
Um volles Haar zu bekommen, achte auf deine Ernährung. Wenngleich unsere Genetik die Haarstruktur bestimmt, können wir mit den richtigen Lebensmitteln ihre Entwicklung beeinflussen. Greife dafür zu hochwertigen Eiweißen und guten Omega-3-Fettsäuren. Geeignet sind etwa Olivenöl, Avocados, Fisch wie Lachs, Nüsse und natürlich Gemüse und Obst. Du kannst auch Nahrungsergänzungsmittel einsetzen, um volleres Haar zu bekommen. Hier sind Stoffe wie Silizium und Biotin zu nennen. Diese ersetzen zwar keine gesunde Ernährung, unterstützen sie aber.
Regelmäßiges Haarspitzenschneiden
Regelmäßiges Schneiden der Haarspitzen (etwa alle 6 Wochen) hilft Spliss vorzubeugen und das Haar gesund zu halten. Gesundes Haar neigt weniger zu Haarbruch und wirkt wesentlich voller. Die Grundlage, um volleres Haar zu bekommen, sozusagen.
Reduktion der Haarwäschen
Weniger häufiges Haarwaschen schont die Kopfhaut und stellt sicher, dass die natürlichen Öle eine Schutzschicht bilden können. Die Fette sind wichtig für die Gesundheit der Haarfollikel und fördern ein gesundes Wachstum. Maximal drei Haarwäschen die Woche sollten es sein, wenn du volleres Haar bekommen möchtest.
Weniger ist mehr
Greifst du zwischendurch gerne zu Trockenshampoo, trägst regelmäßig nährende Öle auf und verwendest Haarspray, Haarfestiger und Co.? Wenn du volleres Haar bekommen möchtest, heißt es: Weniger ist mehr. Nutzt du zu viele Pflegeprodukte, verstopfen die Haarfollikel. Diese können dann nicht mehr richtig wachsen.
Kopfhaut verwöhnen
Um volleres Haar zu bekommen, solltest du deine Kopfhaut mit den Fingern, einer speziellen Massagebürste oder einem Massagegerät massieren. Eine Kopfmassage tut nicht nur richtig gut, sondern regt die Durchblutung an, verbessert die Nährstoffaufnahme und hilft abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Mit einem Kopfhaut-Peeling einmal wöchentlich förderst du zusätzlich diesen Effekt und bis auf einem guten Weg, um volleres Haar zu bekommen.
Seiden- oder Satinkissenbezüge
Materialien wie Seide und Satin verursachen weniger Reibung als Baumwolle, was zu weniger Haarbruch und Frizz führt. Die glatte Oberfläche hält das Haar geschmeidiger und reduziert Spliss. Und mal ehrlich, der weiche Stoff fühlt sich einfach himmlisch an. So betten wir uns, um volleres Haar zu bekommen, doch gerne.
Kamm mit weiten Zähnen für nasses Haar
Verwende idealerweise einen Kamm mit weiten Zähnen, um dein nasses Haar zu entwirren. Durch die breiten Abstände verhinderst du Ziehen und Zerren, was zu Haarbruch führt. Zudem ist ein solcher Kamm sanfter zum Haar als eine Bürste und hilft, die Haarstruktur intakt zu halten. Alternativ kannst du eine spezielle Entwirrungsbrüste einsetzen, um volleres Haar zu bekommen.
Extensions und Ponytails
Für sofort mehr Volumen und Länge sind Extensions und hochwertige Ponytail Extensions eine effektive Lösung, um im Handumdrehen volleres Haar zu bekommen. Bei uns kannst du dich auf eine große Auswahl freuen. Dich erwarten Clip In Extensions oder auch dauerhafte Methoden wie Tape Extensions. Ponytails sind ideal für besondere Anlässe oder wenn es im Alltag mal schnell gehen muss. Das Beste: Wir verwenden für unsere Extensions und Ponytails ausschließlich hochwertiges Echthaar in vielen verschiedenen Farben. Gerne beraten wir dich persönlich dazu.
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Zum Schluss wollen wir dir noch einen wertvollen Tipp mitgeben, um volleres Haar zu bekommen: Hab Geduld. Indem du diszipliniert und kontinuierlich mit den richtigen Methoden dein Haar unterstützt, werden erste Ergebnisse nach wenigen Monaten sichtbar. So heißt es also, dranbleiben.
